Вибромассажеры для тела

 
Низкая двигательная активность может неизбежно привести к функциональным изменениям в организм человека, нарушению нормальной его жизнедеятельности. Избежать отрицательного воздействия гиподинамии и стрессов позволяют занятия спортом и физкультурой, а тк же самомассаж и массаж....
 

10.11.2009 9:05 Худеем грамотно

 
Советы для начинающих. Базовые шаги для похудения. 1.ОЦЕНИТЕ СВОЙ ВЕС Для этого нужно рассчитать индекс массы тела (ИМТ) по формуле: ИМТ = вес (кг). рост - 178 (м). Так, например, если Ваш вес равен 96 кг, а рост – 160 см (1,6 м), то Ваш ИМТ = 96. (1,6 х 1,6) = 37,5. Теперь Ваша очередь! Проверьте, нормальный ли у Вас вес, рассчитав свой ИМТ....
 

Это интересно → Белковый разгрузочный день - худеем грамотно!

 
Ситуация знакомая каждой… Сегодня праздник, или дружеская попойка, или просто борщец удался, в общем, так случилось, что вечером ты переела, и после этого, а чаще в процессе даешь себе слово завтра устроить разгрузочный день, например, на кефире… Подцепив на вилку еще один кусочек сальца, думаешь, вот сегодня поем, а завтра голодать буду, ну его этот кефир, на яблоках, нет, лучше на огурцах посижу, да и в спортзал схожу обязательно....
 

Мне часто приходят письма и сообщения в Контакте, Фейсбуке, на мейл,

 
Почему же, когда нам плохо до невыносимости, и мы ищем помощь где угодно, и от кого угодно, готовы верить бабкам и экстрасенсам, таблеткам для похудения и антидепрессантам, а получив грамотный ответ об этапах и сроках и стоимости терапии булимии, мы не решаемся дать себе шанс на выздоровление?...
 

Опасно ли быстрое похудение ?

 
Истории, которыми насыщен интернет, могут рассказать много «страшилок» о вреде стремительного похудения. Именно эти рассказы и становятся для многих оправданием своего бездействия по отношению к сохранению здоровья и нормального веса. То, что потерять 20 килограмм в течение месяца это опасно, знают даже несведущие в медицине люди, и что такое резкое снижение веса, организм воспринимает как опасность и может отреагировать целым комплексом обострений....
 

Худеем грамотно

 
Б ольшинству женщин знаком такой «закон природы»: зимой весы начинают показывать на 2-3 килограмма больше, чем, например, летом. Но это не причина для паники и перехода на «нулевую» диету. Вот некоторые советы, которые самым щадящим образом помогут избавиться от лишних килограммов....
 

Несбалансированные диеты: что бы такое съесть, чтобы похудеть

 
Согласно исследованию одной фармацевтической компании, на похудение при помощи диет женщины тратят в среднем около 10 лет жизни, а 30 процентов населения Земли как минимум раз в год пробуют на себе новую диету. Диетой называют специально подобранный по составу и объему рацион....
 

Как грамотно похудеть (2011) DVDRip

 
Снижение веса тела полностью зависит от питания, это факт. Физические упражнения помогают наладить обмен веществ, укрепить мышцы и ускорить расход калорий. Помните, что крепкие, живые, работающие мышцы прекрасно тратят калории и расходуют жировые запасы… но… если вы при этом едите пять раз на ночь по тазику еды… маловероятно, что удастся добиться снижения веса… Как грамотно похудеть (2011) DVDRip полная версия скачать Перед тем как скачать Как грамотно похудеть (2011) DVDRip бесплатно, без смс, регистрации, на халяву, через торрент, рекомендуем прочитать отзывыо Как грамотно похудеть (2011) DVDRip....
 

3.2. Общие принципы снижения веса. Как правильно похудеть?

 
После того, как проблема с лишним весом определена и появилось намерение сбросить килограммы, возникает вопрос: как это сделать? Как правильно питаться, чтобы похудеть? Для снижения массы тела человеку следует уменьшить калорийность суточного рациона и максимально увеличить энерготраты за счет физических нагрузок....
 

Грамотное похудение: медленно, но верно

 
Историй о «чудесном» похудении мы слышали немало. В том числе и от людей известных, эстрадных знаменитостей и прочих гламурных персонажей. Но их же опыт подсказывает: чем быстрее произошло избавление от лишних килограммов, тем скорее они вернутся. Скорее всего, еще и с добавкой....
 

Худеем грамотно

 
Если вы мечтаете избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах, самое время пересмотреть питание. Только правильный, сбалансированный, подобранный с учетом нагрузок и образа жизни рацион, поможет вам добиться желаемого результата. Для того чтобы мечта сбылась, необходимо употреблять специальное питание для похудения....
 
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30


  • На главную